Рецепт супа гаспачо: летние варианты с томатом

рецепты гаспачо

Гаспачо — это холодный суп, который традиционно подается в жаркую погоду, особенно популярен в Испании и Португалии. Рецепт гаспачо имеет древнюю историю и со временем претерпел множество изменений. Считается, что его происхождение связано с римлянами, которые принесли в Испанию рецепты холодных супов, приготовленных на основе оливкового масла и вина. Со временем, введение томатов и перцев, привезенных из Нового Света после открытий 15-16 веков, радикально изменило характер блюда, сделав его схожим с тем, что мы знаем сегодня как гаспачо.

Из чего готовят

Основные ингредиенты классического гаспачо включают:

  • Свежие томаты — основа супа, придают ему характерный вкус и цвет.
  • Огурцы — добавляют свежесть.
  • Перец болгарский — вносит сладость и сочность.
  • Лук и чеснок — используются для аромата.
  • Оливковое масло — придает супу нежность и обогащает вкус.
  • Винный уксус (чаще всего) — придает кислинку.
  • Хлеб (без корки) — придает супу густоту и делает его более сытным.
  • Соль и черный молотый перец — для приправы.

Иногда в суп добавляют зелень (например, базилик или петрушку), а также вариации могут включать другие виды овощей или даже фрукты (например, клубнику или арбуз).

Гаспачо подаётся холодным, что делает его особенно приятным в жаркую погоду. Этот суп не только вкусный, но и очень полезный, поскольку содержит большое количество свежих овощей. Гаспачо может подаваться как самостоятельное блюдо или как часть летнего меню, часто его украшают нарезанными овощами, зеленью или крутонами, что добавляет текстуры и вкуса.

Классический рецепт гаспачо

холодный суп

Классический рецепт гаспачо в основном включает свежие овощи и некоторые базовые ингредиенты для приготовления. Сегодня разберём простой рецепт приготовления этого холодного супчика, а также посоветуем, с чем его подавать.

Продукты
  • килограмм томатов, желательно спелые и ароматные;
  • свежий огурец — 1 шт., среднего размера, очищенный от кожицы;
  • один болгарский перец среднего размера, очищенный от семян;
  • половина красной луковицы;
  • чеснок — 1-2 зубчика (по вкусу);
  • хлеб без корки — 100 г, желательно белый и дневной давности;
  • оливковое масло extra virgin — 100 мл;
  • винный уксус (красный или белый) — 2-3 ст. ложки;
  • ледяная вода — по необходимости для коррекции консистенции;
  • соль и свежемолотый черный перец — по вкусу.
Этапы приготовления
  1. Помойте и нарежьте томаты, огурец, а также болгарский перец и лук на кусочки среднего размера. Чеснок почистите. Хлеб разорвите на кусочки.
  2. Поместите подготовленные ингредиенты в большую миску или напрямую в чашу блендера. Затем добавьте хлеб, оливковое масло, уксус, а также соль и перец по вкусу. Часть овощей можно оставить для подачи.
  3. Измельчите ингредиенты блендером, чтобы получилась однородная масса. Если суп получается слишком густым, добавьте немного ледяной воды до достижения желаемой консистенции.
  4. Попробуйте гаспачо, и при необходимости добавьте соль, перец или уксус для корректировки вкуса.
  5. Перелейте гаспачо в большую закрывающуюся ёмкость и поставьте в холодильник как минимум на 2 часа, чтобы суп охладился. Лучше, если суп простоит в холодильнике всю ночь, так он лучше настоится.

Подавайте гаспачо холодным, украшая свежими овощными кубиками, крутонами, каплями оливкового масла или зеленью по вкусу.

Гаспачо — это отличное летнее блюдо, которое можно легко настроить под личные вкусовые предпочтения, добавляя или изменяя ингредиенты по своему усмотрению. Приятного аппетита!

Рецепт гаспачо с арбузом

гаспачо с арбузом

Гаспачо с арбузом — это прекрасный вариант классического испанского холодного супа, который идеально подходит для летнего обеда или лёгкого ужина. Этот рецепт сочетает в себе сладость арбуза с традиционными овощами гаспачо, создавая освежающее, но при этом насыщенное блюдо.

Продукты
  • арбуз — 500 г (без косточек и кожуры);
  • спелые томаты — 500 г;
  • один огурец (среднего размера, очищенный от кожуры);
  • красный болгарский перец — 1 шт.;
  • четверть красной луковицы;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • оливковое масло extra virgin — 2-3 ст. ложки;
  • винный уксус (желательно красный) — 1-2 ст. ложки;
  • соль и черный молотый перец — по вкусу;
  • лимонный сок (по желанию) — для подкисления;
  • несколько листиков мяты или базилика для украшения.
Этапы приготовления
  1. Помойте и подготовьте все овощи и арбуз, а затем нарежьте их на небольшие кусочки. Чеснок очистите, а вот огурец и красный лук нарежьте довольно мелко. Болгарский перец очистите от семян.
  2. Возьмите большую миску или ёмкость блендера, добавьте арбуз, томаты, кусочки огурца. Туда же вложите болгарский перец, красный лук, чеснок, влейте оливковое масло, винный уксус и. Кроме того. можно при необходимости добавить немного соли и лимонного сока.
  3. Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородного пюре. Если предпочитаете более жидкую консистенцию, можно добавить немного холодной воды.
  4. Добавьте соль, чёрный молотый перец и ещё уксуса, если потребуется, в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Хорошо перемешайте.

Поставьте гаспачо в холодильник хотя бы на 2 часа, чтобы он хорошо охладился и вкусы смешались. Подавайте гаспачо холодным, украсьте порциями мелко нарезанным арбузом, огурцом, свежими листьями мяты или базилика на ваш выбор.

Этот рецепт гаспачо с арбузом прекрасно подходит для жарких летних дней, сочетая в себе утоление жажды и питательность. Сладость арбуза великолепно дополняет традиционные овощные вкусы, может создать уникальное гастрономическое удовольствие.

Гаспачо со свеклой и томатным соком

со свеклой

Гаспачо с томатным соком и свеклой — это вариация традиционного холодного супа, которая добавляет сладковатый и землистый аромат свеклы в сочетании с кислинкой томатного сока. Этот рецепт подарит вам новое вкусовое впечатление, сохранив при этом освежающую суть классического гаспачо.

Продукты
  • томатный сок — половина литра;
  • одна свежая свекла (среднего размера, очищенная и натёртая на тёрке или мелко нарезанная);
  • спелые томаты — 2-3 шт. (нарезанные);
  • огурец — 1 шт. (очищенный, нарезанный);
  • зеленый сладкий перец — 1 шт. (очищенный от семян и нарезанный);
  • красный лук — 1/4 шт. (мелко нарезанный);
  • чеснок — 1-2 зубчика (измельченные);
  • оливковое масло extra virgin — 2 ст. ложки;
  • винный уксус — 2 ст. ложки (или по вкусу);
  • соль и свежемолотый черный перец — по вкусу;
  • свежая зелень (например, укроп или петрушка) для украшения;
  • кусочки льда для подачи (по желанию).
Этапы приготовления
  1. Очистите свеклу и натрите на крупной терке или мелко нарежьте. Натертую или нарезанную свеклу можно немного запарить кипятком, если хотите снизить её землистый вкус.
  2. В большой миске соедините натёртую свеклу, нарезанные томаты, огурец, сладкий перец и красный лук. Добавьте измельчённый чеснок.
  3. Влейте томатный сок, оливковое масло и винный уксус в миску с овощами. Тщательно перемешайте.
  4. Посолите и поперчите суп по вкусу. Добавьте любые специи или травы, которые вы предпочитаете, и ещё раз хорошо перемешайте.
  5. Покройте миску пищевой плёнкой и поставьте в холодильник минимум на 2-3 часа, но лучше на ночь, чтобы вкусы хорошо соединились и суп охладился.
  6. Перед подачей ещё раз хорошо перемешайте суп. Разлейте гаспачо по тарелкам (можно использовать порционные кружки) для подачи. Если желаете, можно добавить в каждую порцию по кусочку льда для дополнительного охлаждения. Украсьте свежей зеленью на ваш выбор.

Этот вариант гаспачо идеален для легкого летнего обеда или ужина, подавая невероятно освежающий и питательный холодный суп. Сохраняя классическую основу из томатов и добавляя сладость свеклы, эта версия гаспачо удивит и порадует ваш вкус.

Рецепт гаспачо с лимонным соком

гаспачо с лимоном

Рецепт гаспачо с сельдереем и лимонным соком — это освежающая версия классического холодного супа, которая идеально подходит для летних дней. Замена уксуса на лимонный сок придает блюду более яркий и выразительный вкус. А также сельдерей вносит хрустящую текстуру и дополнительную свежесть.

Продукты
  • спелые томаты — килограмм, нарезанные;
  • огурец — 1 шт., очищенный от кожуры и нарезанный;
  • белый лук — 1 шт., мелко нарезанный;
  • сельдерей — 2-3 стебля, нарезанные;
  • один сладкий перец (красный или зеленый), без семян и нарезанный;
  • чеснок — 1-2 зубчика, измельчённые;
  • 100 мл оливкового масла extra virgin;
  • лимонный сок — 3-4 ст. ложки (или по вкусу);
  • холодная вода — по необходимости, для разбавления;
  • хлеб без корки — 100 г, предварительно замоченный в воде и отжатый;
  • соль и свежемолотый чёрный перец — по вкусу;
  • лёд — для подачи (по желанию);
  • свежая зелень (базилик, кориандр, петрушка) — для украшения.
Этапы приготовления
  1. Нарежьте томаты, огурец, белый лук, сельдерей и сладкий перец на небольшие кусочки. Замочите хлеб в воде на несколько минут, затем отожмите из него воду.
  2. В большую миску или блендер добавьте подготовленные овощи, отжатый хлеб, измельченный чеснок, оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Используйте блендер или погружной блендер, чтобы тщательно измельчить смесь до однородной массы. Если смесь получается слишком густой, добавьте холодную воду до достижения желаемой консистенции.
  4. Добавьте ещё соли, перца или лимонного сока по вкусу, тщательно перемешайте.

Перелейте гаспачо в большую кастрюлю или контейнер, плотно закройте и поместите в холодильник минимум на 2-3 часа, чтобы блюдо охладилось и вкусы перемешались.

Подавайте гаспачо холодным, украсив свежей зеленью и, при желании, добавив несколько кубиков льда для дополнительного охлаждения.

Этот рецепт гаспачо с сельдереем и лимонным соком станет прекрасным дополнением к вашему летнему меню. Кроме того, этот суп отлично утоляет жажду и насыщает организм полезными веществами из свежих овощей.

Рецепт гаспачо с креветками

гаспачо с креветками

Гаспачо с креветками — это изысканный и оригинальный вариант испанского холодного супа, сочетающий в себе традиционную свежесть супа гаспачо и изысканность морепродуктов. Подача такого сочетания наверняка порадует и удивит ваших гостей.

Продукты
  • килограмм спелых томатов;
  • один очищенный и нарезанный огурец среднего размера;
  • болгарский перец — 1 шт. (очищенный от семян и нарезанный);
  • одна головка красного лука (мелко нарезанная);
  • пара зубчиков чеснока (измельчённые);
  • хлеб без корки — 200 г (предварительно замоченный в воде и отжатый);
  • оливковое масло extra virgin — 100 мл;
  • винный уксус — 2-3 ст. ложки;
  • соль и свежемолотый черный перец — по вкусу;
  • холодная вода — по необходимости.
Для креветок
  • креветки (очищенные) — 200-300 г
  • оливковое масло — 1 ст. ложка
  • чеснок — 1 зубчик (измельченный)
  • соль и перец — по вкусу
  • лимонный сок — 1 ст. ложка
Этапы приготовления
  1. В большом блендере смешайте нарезанные томаты, огурец, болгарский перец, красный лук, чеснок, отжатый хлеб, оливковое масло и винный уксус до однородного состояния.
  2. При необходимости добавьте холодную воду, чтобы добиться предпочтительной консистенции. Попробуйте на вкус и приправьте солью и перцем по вкусу.
  3. Перелейте суп в контейнер и поставьте в холодильник на несколько часов, чтобы он хорошо охладился и вкусы соединились.
  4. На среднем огне разогрейте сковороду с оливковым маслом. Добавьте измельченный чеснок и быстро обжарьте до золотистого цвета.
  5. Добавьте креветки, приправьте солью и перцем. Готовьте, периодически помешивая, до полной готовности креветок, около 3-5 минут. Добавьте лимонный сок в конце готовки, перемешайте и снимите с огня.

Разлейте холодное гаспачо по тарелкам, разложите сверху обжаренные креветки. При желании украсьте свежей зеленью или кружочками лимона.

Рецепт гаспачо с креветками – это лёгкое, но при этом питательное и очень стильное блюдо, которое несомненно добавит изысканности вашему обеденному или ужинному меню.

Гаспачо с овощами и дыней

гаспачо с дыней

Летнее гаспачо с дыней и овощами представляет собой оригинальный и освежающий рецепт, который может идеально подойти для жарких дней. Сочетание сладкой дыни и свежих овощей создаёт великолепный вкус, который несомненно порадует вас и ваших близких. Простота приготовления делает этот суп идеальным вариантом для летнего обеда или ужина.

Продукты
  • дыня (например, мускатная или канталупа) — 1 шт. среднего размера;
  • 3-4 свежих томата;
  • огурец — 1 шт. (предпочтительно без горечи);
  • красный сладкий перец — 1 шт.;
  • красный лук — 1 шт. маленького размера;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • оливковое масло extra virgin — 2-3 ст. ложки;
  • винный уксус (или лимонный сок) — 1-2 ст. ложки;
  • соль и свежемолотый чёрный перец — по вкусу;
  • вода (по необходимости) для разбавления.
Для подачи
  • свежая мята или базилик;
  • хрустящие гренки или багет;
  • креветки или кусочки вареной куриной грудки для белковой добавки.
Этапы приготовления
  1. Очистите дыню от семян и кожуры, нарежьте её на кусочки. Томаты, огурец (если есть горчинка, очистите от кожуры), сладкий перец и красный лук также нарежьте. Чеснок измельчите.
  2. В большой миске или кухонном комбайне смешайте дыню, томаты, огурец, сладкий перец, красный лук и чеснок. Добавьте оливковое масло и винный уксус (или лимонный сок), чтобы добавить кислинки. Перемешайте все ингредиенты до однородного состояния. При необходимости используйте погружной блендер.
  3. Посолите и поперчите по вкусу. Если суп получился слишком густым, можно добавить немного воды для разбавления до желаемой консистенции.

Перелейте гаспачо в холодильник миску или кастрюлю, плотно закройте и дайте охладиться не менее 2-3 часов, а лучше на ночь, чтобы вкус стал более насыщенным.

Подайте гаспачо холодным, украсив свежей мятой или базиликом. Если вы желаете добавить к блюду белки, подайте суп с креветками или кусочками вареной куриной грудки сверху. К гаспачо отлично подойдут хрустящие гренки или грудка.

Этот рецепт гаспачо с дыней и овощами – это прекрасный способ насладиться летними продуктами, получив максимум удовольствия от легкого и охлаждающего блюда.

Холодный гаспачо с картофелем

гаспачо с картошкой

Холодный гаспачо с картофелем — это нестандартный вариант знаменитого испанского супа. Традиционно гаспачо готовят на основе свежих томатов, огурцов и сладкого перца, но вариация с картофелем может стать приятным открытием. Чесночные гренки прекрасно дополняют его, добавляя текстуру и аромат.

Продукты для супа
  • 3-4 клубня картофеля среднего размера, предварительно отваренных до готовности и охлаждённых;
  • огурцы — 2 средних, свежих;
  • сладкий болгарский перец — 1 шт.;
  • помидоры — 3-4 шт., крупных и спелых;
  • лук красный — 1 маленькая головка;
  • чеснок — 1-2 зубчика;
  • оливковое масло extra virgin — 100 мл;
  • винный уксус или лимонный сок — 30 мл;
  • соль, черный молотый перец — по вкусу;
  • холодная вода или овощной бульон — по желанию, для корректировки консистенции.
Продукты для чесночных гренок
  • багет или иной хлеб — 200 г;
  • оливковое масло — 3-4 ст. ложки;
  • чеснок — 2-3 зубчика, пропущенные через пресс;
  • соль, черный молотый перец — по вкусу;
  • сушеные итальянские травы (по желанию) — 1 чайная ложка.
Этапы приготовления супа
  1. Отварите картофель до готовности, остудите, очистите. Нам нужны маленькие кусочки, поэтому порежьте картофель на мелкие кубики.
  2. Свежие огурцы, сладкий перец, помидоры и лук нарежьте кубиками.
  3. В блендер добавьте подготовленные овощи: картофель, огурцы, перец, помидоры, лук и чеснок. Измельчите, чтобы получилась однородная масса.
  4. Влейте оливковое масло и уксус (или лимонный сок), посолите и поперчите по вкусу. Если смесь кажется слишком густой, добавьте немного холодной воды или овощного бульона для достижения желаемой консистенции.
  5. Тщательно перемешайте и поместите в холодильник, чтобы охладить (минимум на 2 часа).
Приготолвение гренок
  1. Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
  2. Багет или хлеб нарежьте на кусочки или ломтики.
  3. В миске смешайте оливковое масло с чесноком, солью, перцем и сушёными травами.
  4. Обильно смажьте смесью каждый кусочек хлеба и выложите их на противень.
  5. Запекайте в духовке до золотистой корочки, около 10-15 минут.

Подавая гаспачо, выложите его в тарелки или глубокие миски и украсьте свежей зеленью. Чесночные гренки подайте отдельно или добавьте непосредственно в суп для дополнительной текстуры. Такое блюдо обязательно порадует вас и ваших гостей холодным днем, добавив нотку разнообразия и новизны в летнее меню.

Итак. выбирая рецепт гаспачо, учтите все тонкости приготовления именно этого летнего холодного блюда. Кроме того, немаловажным являются и предпочтения вашей семьи (кому-то может не понравиться соседство сладкой дыни

Оцените статью
Здоровое питание: рецепты, диеты для похудения
Добавить комментарий